Niños: Cómo hacer que coman las verduras??

Hacer que los niños coman verduras, ocasionalmente, puede ser una verdadera batalla. Si los escuchamos, no comeräan nada mas que patatas fritas y hamburguesas.

Sin embargo, no hay que desalentarse sino, al contrario, hay que tratar de hacerlos probar de todo, ya que es importante tener una alimentación equilibrada.

Consejos

Algunos consejos que lo pueden ayudar :

Antes de nada, olvidarse del método forzado: no es necesario amenazar ni forzar a un niño, esto podräa virar y generar problemas alimenticios.

La clave del éxito, es generarle deseo con el fin de que se interese y disfrute comer.

Para llegar a esto, usted puede optar por el método astuto, y engañar a los niños : hacer una mezcla de alubias/patatas fritas ; pasta/champiñones. Otro consejo, combinar algo que adoren con un alimento que detestan : kétchup con carne, queso gratinado sobre calabacín...

Hacer el esfuerzo para crear un lindo plato, colorido y bien decorado, ellos tendrían ganas de probar eso especialmente preparado para ellos.

En fin, no olvidarse de dar el ejemplo comiendo usted la misma variedad de legumbres que se le propone a los niños.

¿Cuáles son sus consejos para hacer las verduras apetecibles para sus hijos, sobrinos o niños invitados?

Ideas para recetas : patatas fritas de calabaza, tagliatellis de calabacín, croquetas de brócoli, chips de berenjenas...